2010年10月28日
この状態で一家団欒
よく聞かれます、「GUNや装備はリビングに?」と
何時でも銃や装備に触れるように全てはリビングに常駐させています
そうなんです、我が家は上記のような状態でも周りで嫁はTVドラマ相棒を!
息子はPCを触ってます、そして私は銃をさわさわしてご機嫌なり
こんな画は、むか~しから変わっていません
嫁や息子が理解があるのか、これが当たり前なのかは?ですが
ミリに対する環境は最高です
装備の調整も嫁や息子が手伝ってくれますよ
なんて幸せな私でしょうか!
みなさんのご家庭は如何???
2010年10月28日
10000m
LSD
何時もは晩飯があまり遅くなると嫁が怒るので、JOGは40~45分+筋トレ10分で切上げるのですが
今夜はチョイト長く走ってみました~
LSDはゆっくりスピードで1時間以上云々と言われていますから
久しぶりにキロ7分で10000mをこなしてみました
上記のスピードで10000mですから70分ですね、1時間10分
なかなか、時間どおりで走ってます!
でも、膝が痛い~!
何時もは晩飯があまり遅くなると嫁が怒るので、JOGは40~45分+筋トレ10分で切上げるのですが
今夜はチョイト長く走ってみました~
LSDはゆっくりスピードで1時間以上云々と言われていますから
久しぶりにキロ7分で10000mをこなしてみました
上記のスピードで10000mですから70分ですね、1時間10分
なかなか、時間どおりで走ってます!
でも、膝が痛い~!